Avec BIENVEIA mettez-vous à la gym douce !
Saviez-vous que votre agence Bienveia propose des sessions de gym douce à domicile avec un coach sportif ?
Améliorer leur capital santé
Adaptée aux besoins et aux capacités des seniors, la gym douce permet de faire de l’exercice et d’améliorer leur capital santé.
“Au-delà des bienfaits pour la santé, la gym douce propose des exercices qui permettent de travailler l’équilibre et la coordination ou de prévenir les chutes”, précise Stéphane Theil, directeur de l’agence Bienveia.
“Nous observons les résultats chez nos bénéficiaires : les activités proposées amènent à une amélioration des capacités de concentration et de mémorisation, par exemple”.
Des activités adaptées pour entretenir le corps et l’esprit de nos seniors !
Un des bienfaits méconnus de la pratique de la gym douce est une meilleure gestion du stress et de l’anxiété :
“Les exercices proposés permettent de gagner en confiance en soi et de bien gérer son énergie” appuie Emmanuel.
Des activités au domicile des bénéficiaires
Emmanuel, coach sportif diplômé, dispense des exercices au domicile des bénéficiaires, dans un état d’esprit bienveillant et en s’adaptant aux aptitudes de chacun.
“Avec peu de matériel et peu d’espace, il est possible de mettre en place une série d’exercices, précise Emmanuel”.
Après le traditionnel échauffement, la séance s’articule autour de la mobilisation articulaire, le renforcement musculaire, l’équilibre et le relevé de sol.
“La séance se termine par une série d’étirements, indispensables pour améliorer la souplesse et soulager les éventuelles tensions musculaires”, souligne Emmanuel.
Pour en savoir plus sur l’offre de gym douce proposée par Bienveia, rendez-vous en agence ou sur https://www.bienveia.fr/contact-devis